オートミールはコスパ最強の最強食材

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皆さんはオートミールというのはご存知だろうか僕も32歳になるが知ったのはつい最近である知人の紹介で始めたスーパーでたまに見ていたので存在を知っていたがなんとなく食べにくそうでぐちゃぐちゃしていそうでなんか敬遠していた洋楽は頭ぐらい食わず嫌いであるそんなこんなで今回はオートミールの利点について私なりに述べたいと思う1手間がかからず簡単調理一人暮らしにおいてとにかく電子レンジを使うだ料理っていうのはすごく楽で簡単で助かる僕の部屋はコンロが無く日も使えないため電子レンジしか使えないそのため米類とか実家が新潟なのに農家なのに新潟米を食べないという矛盾笑笑炊飯器はあるもののすごくめんどくさいまた僕の部屋は冷蔵庫もないので保存もできない笑そこで電子レンジのみでできる主食はないだろうかと正直迷っていたずっとコンビニ弁当ばかりで500円出しても満腹にはならず財布からどんどんお金がこぼれ落ちていくのがわかった満腹にならないくせに腹のぜい肉だけはついてどうしてコンビニ弁当はこんなに太るんだろうとは不思議に思うそこでオートミールだオートミールは麦を潰して乾燥させたものでまぁ言っちゃえばお米の仲間だそのオートミールを器に入れて水を適量入れて電子レンジで1分チンするだけだめちゃくちゃ楽だ味は正直やはり白米の方が美味しいけれども味付けをすればなんとでもなる主食という言葉からしてメインディッシュなのでメインディッシュと言うか 毎日定期的に食べるものなのでこれでいいかなと思うまあ炭水化物ダイエットとか流行ってるし正直白米はデザートなんだと思う2番目栄養価が高いオートミールは正直ものすごく優秀だ全然目立たないしクラスで言うとこの陰キャラだ人も人目も人目につかないし人気もないしそもそも先生からあおまえいたので言われるぐらいな存在今クラスで人気なのはグラノーラルだ彼女たちはキャピキャピでリア充でミニスカートのばっちりなビッチギャル達だったか彼女たちには欠点がある甘いのだあまあまなどだ砂糖たっぷりで思いの外炭水化物も多く結構な量の糖分を取ることになる考えてみてほしい世の中の奥様方がグラノーラにはまってる割にはあまり体重が減ってないのに気づいてほしい確かにまあ白米よりはいいかもしれないけれども先生はその程度だ綺麗なレバオートミールというのはグラノーラをグラノーラの元になったような存在だ正直味気ないしと言うか味ないし飾り気がないし色味もないし素っ気ないし飾り気ないしつまらないもそもそしてるしなんか食感も微妙だしいやまあそれはそれで満腹感があるんだけれどもとにもかくにもオートミールというのは玄米なんて比較にならないぐらいの栄養価を持っている正直これを国民食として配ればおよその成人病なんて殴られるんじゃないかというぐらいな完璧なまでの低炭水化物かつ高栄養価のめちゃくちゃな食材なのだ3ダイエットに向いているおよそ前の項でほとんど話したけども食物繊維の量も群を抜いている確かに食物繊維が多ければそれで 後はできるというものでもないし言うなればただ単にうんちが多くなるって言うだけだけどもだけども僕は正直今まで便秘気味だったのだけれどもこれを定期的に食べ始めてから今は朝と夕飯は必ずオートミールを食べている正直快便だあまり便秘だとかに困らなくなったいわゆるバナナサイズの綺麗なのが出る正直驚くいろんなダイエット商品があるけれども正直こんなにコスパの安いものがあるだろうかしかもこういう敵ている参ったなぜオートミールが注目されないのか分かっている美味しくない体また単価も低いので多分あまりテレビやら栄養士やらそういう人たちがはやらせたくないのだろう儲からない体単純に僕はオートミールを今では Amazon かなんかのネット通販で6キロ2000円程度で買っているぶっちゃけこれだけで34ヶ月もつりょうたコスパが良すぎて本当に鼻血てそうだよ僕が工夫してる食事はこれぐらいで特にサプリも取ってないしまあたまに調子悪くなるけども割と元気だし成人病らしい成人病もないし割と痩せ気味なのでもうちょっと太った方がいいんだけどもこのオートミールプラス肉料理なんかの惣菜をプラスして食べてるだけだめちゃくちゃ一人暮らしとしては楽だ世の中スーパーフードとか色々なものが流行っているけどもよく考えてみて欲しい大体そういうのってめちゃくちゃ高いんだ確かに健康になるにはお金がかかるのかもしれないだけどもこれだけに関しては確実に言えることがあるオートミールは安い